肌が敏感になっているときは、どんなスキンケアを選べばよいか迷ってしまうものです。
乾燥や赤みが気になる季節。いつもと同じ化粧水なのに、ピリつきや違和感を感じたことはありませんか？
そんな不安定な肌に寄り添ってくれるのが、韓国スキンケアに多く使われている「シカ（CICA）」や「ツボクサエキス」といった植物由来の鎮静成分です。
本記事では、敏感肌の方にもやさしく使える韓国スキンケアアイテムの中から、信頼できる成分にこだわった製品を厳選してご紹介します。
成分の特徴や選び方のポイントについても、できるだけわかりやすく解説しています。
肌が揺らぎやすい時期でも、心地よくケアを続けられるような一品に出会えるきっかけとなれば嬉しいです！
敏感肌ってどんな肌？なぜ特別なケアが必要なのか
「敏感肌」とひとことで言っても、その状態や原因は人によってさまざまです。
まずは、なぜ肌が敏感になるのか、どのような特徴があるのかを知ることが、正しいスキンケアの第一歩になります。
肌が敏感になる原因とは？
ここでは、肌がいつもよりピリつきやすくなったり、赤みが出たりする「敏感肌状態」がなぜ起こるのかを見ていきましょう。
| 原因 | 影響 |
|---|---|
| 季節の変わり目 | 気温・湿度の変化により、肌のバリア機能が一時的に低下 |
| 乾燥 | 水分不足により、角質層が乱れ外部刺激を受けやすくなる |
| 加齢 | 皮脂やセラミドの分泌が減り、保湿力が落ちやすくなる |
| 花粉・PM2.5などの外的要因 | 肌に微細な刺激が蓄積し、赤みやかゆみの原因に |
| 間違ったスキンケア | 洗いすぎやアルコール成分などで、肌を余計に敏感にしてしまうことも |
スキンケアで刺激を感じやすい人の特徴
「敏感肌かもしれない」と感じたら、自分の肌質や習慣を一度振り返ってみるのがおすすめです。
以下のような特徴がある方は、肌が刺激に反応しやすい状態にある可能性があります。
- 季節の変化で肌がすぐに荒れやすい
- 化粧水や美容液を塗るとピリつくことがある
- 乾燥しやすく、肌が粉をふくことが多い
- 赤みやかゆみが突然出ることがある
- 体調やホルモンバランスで肌の調子が大きく変わる
これらに当てはまる方は、低刺激処方のスキンケアを選ぶことが重要です。 自分の肌の状態を知り、負担の少ないケアを意識しましょう。
化粧水や美容液でヒリヒリ…その理由と注意点
「使った瞬間にピリピリする」「翌朝、赤くなっていた」
――それは、成分と肌の相性が合っていないサインかもしれません！
敏感肌の方が化粧水や美容液でヒリつきを感じる主な原因は、以下のような成分や使い方によるものです。
| 原因となりやすいもの | 刺激のリスク |
|---|---|
| エタノール（アルコール） | 清涼感はあるが、乾燥とバリア機能の低下を招く可能性あり |
| 香料・着色料 | 見た目や香りの良さと引き換えに、アレルギー反応を引き起こすことも |
| ピーリング系成分 | 古い角質を除去するが、敏感な肌には刺激が強すぎる場合あり |
| 過度な摩擦・重ね塗り | 手の圧や摩擦がバリア機能を損なう原因に |
「刺激を感じたらすぐに使用を中止し、肌を休ませる」という判断も大切です。
製品選びでは、アルコールフリー・無香料・弱酸性などの表記をチェックしてみてください。
シカ（CICA）・ツボクサ成分とは？敏感肌に選ばれる理由
スキンケア製品でよく見かける「シカ（CICA）」という言葉。 名前は知っていても、どのような成分で、どんな効果があるのかは意外と知られていません。
ここでは、敏感肌向けの韓国スキンケアに多く配合されている「シカ＝ツボクサエキス」について、 その正体や肌への働き、なぜ今これほどまでに注目されているのかを詳しく解説していきます。
シカ（CICA）とは？ツボクサエキスの正体
「シカ（CICA）」とは、主にツボクサ（Centella Asiatica）という植物から抽出されたエキスに由来するスキンケア成分のことです。
韓国では長年、肌荒れや火傷、炎症の治療に使用されてきた歴史があり、 現代ではスキンケアに応用される形で進化を遂げています。
「シカクリーム」や「シカパック」といった商品名で使われることも多く、 ブランドごとに「マデカソサイド」「アシアチコシド」などの成分名で表示される場合もあります。
シカが持つ「鎮静・抗炎症・肌修復」作用とは
敏感肌の方にとって魅力的なのは、シカの肌の炎症を抑え、赤みや刺激を和らげる作用にあります。
具体的には以下のような効果が期待されています。
- 鎮静作用：炎症を抑え、ピリつきや赤みを落ち着かせる
- 抗炎症作用：ニキビや外的刺激による炎症を穏やかにする
- 肌修復促進：傷ついた皮膚の再生をサポートし、バリア機能を整える
- 抗酸化作用：肌老化の原因となる酸化ストレスを抑制する働きも一部報告あり
こうした多機能な作用により、赤みや乾燥を伴うゆらぎ肌のケアにぴったりの成分として、多くの製品に取り入れられています。
実は皮膚科医も注目？世界でも評価される理由
近年では、シカ成分は韓国だけでなく欧米・日本の皮膚科医の間でも注目されるようになっています。
特に注目されている理由として、以下が挙げられます。
| 評価されるポイント | 内容 |
|---|---|
| 高い安全性 | 植物由来かつ低刺激性で、敏感肌でも使いやすい |
| 医療分野でも活用 | やけどや外傷の治療用クリームに応用されている国もある |
| 科学的エビデンス | 炎症抑制や創傷治癒に関する研究データが複数存在 |
このように、シカ＝ツボクサエキスは「肌を守る・育てる」機能を備えた成分として、 敏感肌の方に安心して使われ続けているのです。
韓国スキンケアが敏感肌に支持される3つの理由
「韓国コスメはデザインが可愛いから若い人向け」というイメージをお持ちの方もいるかもしれません。
しかし、近年の韓国スキンケアは成分設計や低刺激処方への配慮が非常に進化しており、敏感肌の方からも高く支持されています。
ここでは、韓国スキンケアが敏感肌に向いていると言われる3つの理由について詳しく見ていきましょう。
低刺激＆肌バリア重視の処方が豊富
韓国では「ゆらぎ肌」や「敏感肌」への関心が高く、製品の多くが肌への刺激を極力抑える設計でつくられています。
とくに以下のような特徴がよく見られます。
- アルコールフリー・無香料・弱酸性処方などの肌へのやさしさを意識
- 肌バリア機能のサポート成分（シカ・セラミド・パンテノールなど）の配合
- パッチテスト・皮膚刺激テスト済みの表示がある商品が多い
こうした工夫により、肌が不安定なときでも安心して使えるアイテムが揃っています。
敏感肌向けブランドの多さと選びやすさ
韓国スキンケアには、敏感肌に特化したブランドが数多く存在しています。 また、どのブランドも「どんな肌質に合うか」を明記していることが多く、選ぶ際に迷いにくいのも魅力です。
たとえば以下のようなブランドは、敏感肌向けとして定評があります。
| ブランド名 | 特徴 |
|---|---|
| Dr.Jart+ | シカペアシリーズが人気。皮膚科監修の実績あり |
| Anua | 植物由来の鎮静成分を配合し、肌のpHバランスにも配慮 |
| Round Lab | ドクダミ・ツボクサなど肌トラブルに強い成分を多用 |
| MIXSOON | シンプル処方。1成分のみ配合の原液系スキンケアも展開 |
このように、ブランドごとに特徴があるため、肌悩みに合わせたアイテムを見つけやすいのも韓国スキンケアの魅力です。
美容大国だからできるトレンドと技術の両立
韓国は「美容大国」と呼ばれるほど、技術革新と美容トレンドのスピードが非常に早い国です。
その中でもスキンケアは、流行を取り入れつつ、効果や肌安全性の高さにもこだわる製品が豊富に揃っています。
たとえば、以下のような点が挙げられます。
- 最新の皮膚科学に基づいた成分配合（例：マイクロバイオーム、ナイアシンアミド）
- 複数の機能を1本でカバーする時短スキンケアが進化
- 韓国政府の化粧品安全管理基準が厳格なため、一定の品質が担保されやすい
こうした背景から、敏感肌の方が安心して取り入れられる機能性アイテムが、日々生まれ続けているのです。
【厳選10選】敏感肌にやさしい韓国スキンケアアイテム
ここからは、敏感肌の方でも安心して使いやすい韓国スキンケア製品を、8つ厳選してご紹介します。
いずれも低刺激処方で、肌へのやさしさと機能性を兼ね備えた製品ばかりです。
「肌が荒れやすい」「赤みや乾燥が気になる」「合うアイテムがなかなか見つからない」 そんな方にも取り入れやすいアイテムを選びました。
それぞれの特徴やおすすめポイントをわかりやすくまとめていますので、 ご自身の肌悩みに合った1本を見つける参考になれば幸いです。
Anua（アヌア）｜ドクダミ80％スージングアンプル
ドクダミエキスを80％配合した、敏感肌向けの集中鎮静アンプル。 外的刺激や乾燥でゆらぎやすい肌をやさしく整え、毎日のスキンケアで肌のバランスを保ちたい方に適しています。
保湿成分もバランスよく配合されており、赤みやヒリつきが気になる肌にもしっとりとしたうるおいと落ち着きを与えてくれる処方。 みずみずしい使用感でベタつきがなく、朝晩問わず快適に使えます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 特徴成分 | ドクダミエキス（80％）、ヒアルロン酸、グリセリン など |
| 主な効果 | 肌荒れの鎮静、乾燥による赤み対策、水分バリアの強化 |
| テクスチャー | みずみずしく軽やか。浸透後はさらりと整う心地よさ |
| こんな人におすすめ | スキンケアでヒリつきや赤みが出やすい方、敏感肌初心者の方 |
実際の使用レビュー
- 「朝晩使って2週間。赤みが目立たなくなり、肌が穏やかになった気がします」（30代・乾燥肌）
- 「美容液でピリピリすることが多い私でも問題なく使えました。ベタつきがないのが嬉しい」（40代・混合肌）
シンプルな処方ながら、肌のゆらぎや乾燥を落ち着かせる働きが高く評価されており、 韓国では「鎮静ブースター」としても口コミが広がっています。
敏感肌のファースト美容液として選ばれる理由がしっかり詰まった1本。 まずは“肌の土台を整えたい”という方に、ぜひ手に取っていただきたいアイテムです。
SKIN1004｜センテラ アンプル
敏感肌の“赤み・ゆらぎ”に着目した、超シンプル処方の鎮静系アンプル。
マダガスカル原産のツボクサエキスを100％使用し、香料やアルコール、着色料など刺激になりやすい成分を徹底的にカット。 毎日使うことを想定して設計された1本です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 特徴成分 | ツボクサエキス（100％）、グリセリン、BG など全7成分 |
| 主な効果 | 赤みの鎮静、バリア機能のサポート、キメを整える |
| テクスチャー | とても軽やかでさらっとした質感。肌にすっとなじむ |
| こんな人におすすめ | 刺激に弱い肌質の方／ゆらぎ・赤みが気になる方／とにかく成分をシンプルにしたい方 |
実際の使用レビュー
- 「数日で赤みが落ち着きました。軽いのにちゃんとうるおうのが良い！」（30代・乾燥敏感肌）
- 「ベタつかず、メイク前にも気持ちよく使えます。毎日使ってもトラブルなし」（20代・混合肌）
- 「香りもなくて安心。使い心地がとても軽くて、重ねても負担感ゼロです」（40代・脂性敏感肌）
全成分たったの7つ。スキンケアの基本に立ち返った処方で、肌の調子を整えたい時の“ベースアンプル”として優秀です。
肌が揺らぎがちなときや、ライン使いに疲れた時の“おやすみ美容液”としてもおすすめ。
まずは少量から試して、肌との相性を確かめるステップにもぴったり。 毎日のルーティンに静かに寄り添ってくれる、信頼の1本です。
VT（ブイティー）｜CICA デイリースージングマスク
敏感肌にやさしい、毎日使える大容量タイプのシカ配合シートマスク。
30枚入りのボックスで、朝晩のスキンケアに気軽に取り入れられる、コスパの良さと使いやすさが人気です。 肌のほてりや赤みをやさしくクールダウンさせたい時に重宝します。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 特徴成分 | ツボクサエキス（CICA）、マデカソサイド、パンテノール、ヒアルロン酸、プロポリスなど |
| 主な効果 | 肌鎮静、保湿、油水分バランスの調整、肌バリアサポート |
| テクスチャー | 薄く柔らかな植物繊維シート。エッセンスたっぷりでもベタつきにくい |
| こんな人におすすめ | 日中の赤みや刺激に悩む敏感肌の方、毎日のスキンケアに手軽な鎮静アイテムを取り入れたい方 |
実際の使用レビュー
- 「冷やして使うと、赤みがスッと引いて気持ちいい。朝の時短スキンケアにも助かってます」（30代・乾燥肌）
- 「ピリピリしないので毎日使っても安心。肌の調子が整いやすくなった気がします」（20代・敏感肌）
デイリー使いを前提に作られているため、香料やアルコールを含まず、敏感肌でも毎日負担なく続けられるのが魅力！
肌にのせるとほんのりひんやり感があり、ほてりや赤みが気になる時の“応急ケア”としても優秀です。
コットンより軽いシートが肌にぴたりと密着し、時間がない朝でも使いやすいのも好評のポイント。 肌トラブルが出やすい時期の“保険アイテム”として、ぜひ一度取り入れてみてください。
MEDICUBE（メディキューブ）｜エクソソームシカ アンプル
赤み・ゆらぎ・毛穴を同時にケアしたい敏感肌へ。 ツボクサ由来のエクソソームを84％配合し、肌のバリア機能をサポートしながら、鎮静とうるおいを同時に届ける高機能アンプルです。
刺激に弱い肌や、肌荒れが起きやすいシーズンでも使いやすいよう、低刺激テストもクリア。 1滴に凝縮された成分が、デリケートな肌にも穏やかに働きかけます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 特徴成分 | エクソソーム（ツボクサエキス由来／84％）、ナイアシンアミド、ヒアルロン酸 など |
| 主な効果 | 鎮静、うるおい補給、毛穴ケア、バリアサポート、肌のキメ改善 |
| テクスチャー | とろみのある透明リキッド。なじませるとすっと浸透し、表面はさらり |
| こんな人におすすめ | 赤みが出やすい方／毛穴の開きが気になる方／低刺激×高機能を求める方 |
実際の使用レビュー
- 「赤みが出やすい敏感肌でもピリつかず使えました。使い続けるほど落ち着いてきた実感があります」（30代・混合肌）
- 「ベタつかないのにしっかり保湿できて、朝メイク前にも快適。毛穴も少しずつ目立たなくなってきました」（40代・乾燥肌）
ブランド公式では「一般的なシカ成分の約5.3倍の鎮静力」とも紹介されており、肌の赤みや揺らぎが気になる方からの支持も厚い商品です。
“敏感肌でも攻めのケアがしたい”という方にとって、心強い1本となるはずです。 高濃度ながらやさしい使用感で、肌を守りながら整える“新世代の鎮静アンプル”として注目されています。
Dr.Jart＋（ドクタージャルト）｜シカペア クリーム
“韓国シカクリームの火付け役”として世界的に愛されている高保湿・鎮静クリーム。
皮膚科医監修の処方に基づき、敏感に傾いた肌をやさしく包み込みながら、肌本来の力を引き出してくれます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 特徴成分 | ツボクサエキス（CICA）、マデカソサイド、パンテノール、アデノシン、セラミドNP |
| 主な効果 | 赤みの抑制、鎮静、保湿、肌バリア強化、乾燥ダメージ保護 |
| テクスチャー | しっかりめのクリーム。少量でもよく伸びて、肌にうるおいの保護膜を形成 |
| こんな人におすすめ | 赤み・乾燥が出やすい敏感肌／肌がゆらぎやすい季節の変わり目／安心して使える常備クリームが欲しい方 |
実際の使用レビュー
- 「乾燥で敏感になっていた肌にぴったりでした。夜塗ると翌朝、赤みがかなり引いています」（40代・乾燥性敏感肌）
- 「肌がごわついていた時に試したら、しっとりふっくら。厚みのある保湿感が心地よいです」（30代・混合肌）
「ドクタージャルト シカペア クリーム」は、シカケア＝敏感肌のケアという認識を広めたアイコン的存在。 今では韓国国内外問わず、皮膚科コスメの代表格として支持されています。
肌がゆらぎそうな“予兆”を感じたときの、備えとしても活躍。 季節の変わり目や乾燥が気になる時期に、一つあると安心な「信頼クリーム」です。
SKIN1004｜プロバイオシカ インテンシブ アンプル
「赤み・乾燥・肌ゆらぎ」をトリプルでケアする、肌育て系シカ美容液。 ツボクサエキスに加え、乳酸菌由来のプロバイオティクス成分を配合。
敏感肌の“バリア力低下”にアプローチしながら、肌を穏やかに整えてくれます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 特徴成分 | ツボクサエキス、乳酸桿菌／セイヨウナシ果汁発酵液、パンテノール、ヒアルロン酸 |
| 主な効果 | バリア機能のサポート、肌鎮静、うるおい保持、微生物環境の健やかさ維持 |
| テクスチャー | とろみのあるリキッドで肌なじみがよく、ベタつきなし。内側はしっとり感が持続 |
| こんな人におすすめ | 刺激や乾燥で肌が揺らぎやすい方／赤み・ごわつき・毛穴が気になる方／肌の土台をじっくり整えたい方 |
実際の使用レビュー
- 「赤みが出やすい私の肌でも安心して使えました。1週間で肌が落ち着いた感じがあります」（30代・乾燥肌）
- 「軽いのにしっかりうるおいが続く。ライン使いしてから肌の調子が安定してきました」（40代・混合肌）
乳酸菌発酵成分（プロバイオティクス）は、肌の常在菌バランスに着目した成分として近年注目されています。 外部刺激に揺らぎやすい肌にうるおいと安定感をもたらしてくれる存在です。
「シカだけでは物足りない」と感じている方にとって、この“攻めと守りのバランスがとれた1本”は頼れる選択肢となるはずです。 肌を「鎮める」だけでなく「育てる」、そんな視点から選びたい敏感肌向け美容液です。
Torriden（トリデン）｜バランスフル シカセラム
肌の“ゆらぎ”と“水分不足”にWアプローチする、敏感肌向けセラム。
シカ（ツボクサエキス）を中心に、セラミド・ヒアルロン酸を配合し、バリア機能と水分保持力をやさしくサポートします。
乾燥でヒリつく肌・メイク後に粉をふく肌にも負担をかけず、スキンケアの土台として使いやすい一滴。 軽いのに内側からしっかり潤う処方で、“とにかくしみない”という声も多く見られます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 特徴成分 | ツボクサエキス、セラミドNP・AP、ヒアルロン酸Na、パンテノール |
| 主な効果 | バリア補修、水分補給、肌の鎮静、乾燥刺激の緩和 |
| テクスチャー | 軽いとろみのジェル状。ベタつかず、肌表面はサラリと整う |
| こんな人におすすめ | 乾燥・敏感肌／保湿後にベタつきが気になる方／季節の変わり目に肌が揺らぎやすい方 |
実際の使用レビュー
- 「肌の乾燥が気になっていたのに、これを使い始めてから突っ張らなくなりました。朝のメイクのノリも良くなった気がします」（30代・混合肌）
- 「ヒリつかない・重くない・ちゃんと潤う。この3つがそろったセラムは貴重です」（40代・乾燥肌）
Torridenは“肌を守り、育てる”という哲学を持つブランドで、 このバランスフルシカセラムも「一時的な鎮静ケア」ではなく「揺らがない肌環境」へ導く処方が特長です。
ベタつきが苦手だけど、潤い不足で困っている。そんな大人の敏感肌に、 「軽やかさ」と「守られている安心感」を両立させた1本
numbuzin（ナンバーズイン）｜1番 シカ丸ごと水分整肌パッド
乾燥で敏感に傾いた肌を、やさしく整えながらしっかり水分補給したい方へ。
このパッドは、ツボクサエキスを中心としたシカ成分をたっぷり含み、 スキンケアの導入としても、部分的な集中ケアとしても活用できる多機能なアイテムです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 特徴成分 | ツボクサエキス、セラミドNP、ヒアルロン酸Na、パンテノール |
| 主な効果 | 集中保湿、肌の鎮静、バリア機能サポート、水分バランス調整 |
| テクスチャー | 厚手のコットンパッドにエッセンスがたっぷり。ひんやりと心地よく、肌に密着 |
| こんな人におすすめ | 赤み・乾燥が出やすい敏感肌の方／肌がごわつきやすい方／手軽にケアしたい忙しい方 |
実際の使用レビュー
- 「マスクで赤くなった頬に乗せて5分ほど。冷んやりして気持ちよく、翌朝は赤みが落ち着いていました」（30代・敏感肌）
- 「肌がごわつく日のレスキューアイテム。パッド自体が厚くて、摩擦を感じにくいのも安心でした」（40代・乾燥肌）
時短でも妥協しない丁寧なケアを叶えたい方におすすめ。 化粧水代わりにふき取りとして使うのはもちろん、気になる箇所に貼って集中パックとしても活用できます。
「スキンケアの余白時間に、肌を落ち着かせるひと工夫を加えたい」と感じている方へ。 このパッドが、あなたの肌にやさしく寄り添う毎日の“ひと手間ケア”になるかもしれません。
ONE THING（ワンシング）｜ツボクサ化粧水
肌が敏感な時期や、なるべくシンプルなケアに戻したいときに頼れるCICA化粧水。
ONE THINGのこのアイテムは、ツボクサエキスを95％以上配合し、 毎日の保湿ケアと赤み対策を、たったひとつの成分で叶えてくれます。
無香料・無着色・アルコールフリーで、プレ化粧水・導入・ミスト・パックなど多用途に活用可能。 スキンケアの「引き算」を始めたいときにぴったりの1本です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 特徴成分 | ツボクサエキス（95％）、BG（保湿）、水のみの3成分構成 |
| 主な効果 | 赤み・肌荒れの鎮静、バリア機能サポート、プレ化粧水としての導入効果 |
| テクスチャー | 軽くサラサラ。何度重ねても重たくならず、みずみずしくなじむ |
| こんな人におすすめ | 敏感肌やゆらぎ肌の方／CICA初心者／成分を厳選したケアがしたい方／朝晩のスキンケアをシンプルに整えたい方 |
実際の使用レビュー
- 「季節の変わり目に赤みが出る肌ですが、コットンパックで落ち着きました。重ねても刺激がないのが嬉しいです」（30代・敏感肌）
- 「ミスト容器に詰め替えて使っています。乾燥しやすいオフィスでも手軽に潤せるので、手放せなくなりました」（40代・混合肌）
ONE THINGのこだわりは、「肌に必要な成分だけを届ける」という引き算の発想。 複雑になりがちなスキンケアを、シンプルだけど確かな効果で見直したいときにこそ選びたい処方です。
「たくさん塗るのが不安」「肌が揺らいで何を使えばいいかわからない」——そんな時に立ち返れる“素肌に寄り添う化粧水”として、 毎日のケアにぜひ取り入れてみてください。
APLIN（アプリン）｜ピンクティーツリー トナー
肌の赤み・テカリ・吹き出物が気になる敏感肌に。
この化粧水は、ティーツリーとCICA（ツボクサエキス）を組み合わせ、 油水分バランスを整えながら、刺激を抑えたやさしい鎮静ケアを叶えます。
ベタつかないのにしっかり潤うテクスチャーで、朝晩の導入化粧水としても、コットンパックやミスト代用としても活用可能。 肌に余計な負担をかけたくない方のデイリートナーとして選ばれています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 特徴成分 | ティーツリーリーフエキス（整肌）、ツボクサエキス（鎮静）、パンテノール（保湿）、グリセリン、天然ビタミンB12 |
| 主な効果 | ニキビ・赤みケア、油分バランス調整、うるおい補給 |
| テクスチャー | 軽やかな水状で浸透力が高く、肌表面はすっきりと整う |
| こんな人におすすめ | ゆらぎやすい敏感肌／脂性～混合肌／鎮静ケアを探している方／軽い化粧水が好みの方 |
実際の使用レビュー
- 「夏場に赤みやテカリが増えるタイプですが、肌が落ち着いて化粧ノリが良くなりました」（30代・混合肌）
- 「ピリつきなし。1本でプレ化粧水にもパックにもなるので、旅行にも便利です」（40代・敏感肌）
ビタミンB12の自然なピンク色が印象的ですが、合成香料や着色料は不使用。 肌に必要な成分だけを、やさしく届けるためのシンプル処方が貫かれています。
「敏感肌だけど保湿はしっかりしたい」「さっぱり系だけど乾かない化粧水が欲しい」という方へ。 忙しい朝にも、リラックスした夜のケアにも使える、頼れる1本としておすすめです。
敏感肌さんが韓国スキンケアを選ぶときのポイント
敏感肌に合う韓国スキンケアアイテムはたくさんありますが、どれでも安心して使えるわけではありません。
自分の肌に合ったアイテムを選ぶには、いくつかの注意点を押さえておくことが大切です。
ここでは、敏感肌の方が韓国スキンケアを選ぶ際に意識したい3つのチェックポイントをご紹介します。
アルコール・香料・防腐剤の有無をチェック
敏感肌にとって刺激になりやすい成分として代表的なのが、アルコール（エタノール）・香料・防腐剤です。
これらの成分は製品の香りづけや保存のために必要な場合もありますが、肌のバリア機能が低下している状態では刺激を感じやすくなることがあります。
購入前にパッケージや公式サイトを確認し、以下のような表記があるかを見ておくと安心です。
- アルコールフリー（ノンアルコール）
- 無香料／無着色
- パラベンフリー・フェノキシエタノール不使用 など
「フリー処方」や「敏感肌対応」などのキーワードも、ひとつの判断材料になります。
「低刺激テスト済み」表記の意味とは
韓国コスメでは「皮膚刺激テスト済み」「低刺激テスト済み」といった表示を目にすることがあります。
これは一定の条件下で第三者機関が実施した刺激性試験に合格した製品であることを示しています。
ただし、以下の点には注意が必要です。
| 表記 | 意味・注意点 |
|---|---|
| 低刺激テスト済み | ある程度の肌への安全性が確認されているが、すべての人に刺激がないわけではない |
| アレルギーテスト済み | アレルゲンとなる可能性のある成分で反応が出にくいとされたが、100％安全という意味ではない |
| 敏感肌向け | ブランドの主張による表現。具体的な試験内容までは公開されないことが多い |
テスト済み表記＝完全に安心というわけではないことを理解し、自分の肌との相性を確かめながら選ぶことが大切です。
初めての人はまず“ミニサイズ”や“トライアル”から始めよう
敏感肌の方は、いきなり本品を購入するよりも少量で試せるトライアルセットやミニサイズから始めるのが安心です。
特に以下のようなメリットがあります。
- 肌への反応を確認しやすい
- 旅行やお試しに使いやすい
- 金額の負担が少なく、複数比較しやすい
韓国コスメブランドの多くは試しやすい価格帯やセット販売を行っており、初心者にもやさしい点が魅力です。
まずは少量から肌との相性を見て、自分に合うアイテムを少しずつ取り入れていくのがおすすめです。
よくある質問（FAQ）
韓国スキンケアやシカ成分に関心があっても、実際に使い始める前にはさまざまな疑問や不安があるものです。
ここでは、敏感肌の方からよく寄せられる質問をもとに、安心して選べるよう丁寧に解説します。
Q. 妊娠中でもシカ成分は使えますか？
基本的に、シカ（ツボクサエキス）自体は妊娠中にも使用できる成分とされています。
植物由来で刺激が少なく、むしろ肌荒れやホルモン変化によるトラブルをサポートしてくれる働きが期待されます。
ただし、製品によっては一緒に配合されている精油・防腐剤・アルコール成分などが敏感に感じられることがありますので、必ず全成分を確認してください。
心配な方は、産婦人科での相談やパッチテストを行ったうえで使用されると安心です。
Q. 朝と夜、どちらに使うのがおすすめ？
シカ成分を含むスキンケア製品は、朝・夜どちらのケアにも使用できます。
朝は紫外線や乾燥から肌を守るためのバリア強化、夜は日中受けたダメージの回復・鎮静を目的に取り入れると効果的です。
ただし、テクスチャーが重ためのクリームなどは朝のメイク前には控えめに使用するか、夜のみ使うなど調整すると良いでしょう。
Q. 韓国スキンケアは敏感肌でも毎日使える？
韓国スキンケアは毎日の使用を想定して設計された製品が多く、敏感肌でも継続的に使用できるものが多いです。
特にアルコールフリー・低刺激処方・無香料などの製品は、肌へのやさしさに配慮されています。
ただし、肌の状態は日々変化します。赤み・ヒリつき・かゆみがあるときは使用を控え、状態が安定してから再開するのがおすすめです。
Q. シカとツボクサってどう違うの？同じ成分？
「シカ（CICA）」はツボクサエキスを中心とした成分群の愛称・商品名として使われる呼び名です。
成分としてはツボクサ（Centella Asiatica）抽出物をベースに、以下のような有効成分が含まれることが多いです。
- アシアチコシド（肌の再生を促す）
- マデカシン酸（肌の修復や保護）
- アジア酸（抗酸化・鎮静効果）
つまり、「シカ＝ツボクサを含む製品群」と捉えて問題ありませんが、ブランドによって配合内容や濃度が異なるため、表示成分はよく確認することが大切です。
まとめ｜やさしいケアで、肌も気持ちも落ち着く毎日へ
敏感肌のスキンケア選びは、ときに難しく感じることもあります。
「何を選べばいいのか分からない」「また肌が荒れたらどうしよう」と不安を抱えながら、日々のケアを続けている方も多いのではないでしょうか。
そんな方にこそ、肌へのやさしさと成分の確かさを両立させた韓国スキンケアは、心強い味方になります。
今回ご紹介した「シカ（ツボクサエキス）」配合の製品は、鎮静・保護・再生をサポートする成分として、世界中で高く評価されています。
どのアイテムも、敏感な肌に寄り添うために工夫された設計ばかりです。 ぜひ自分の肌状態に合わせて、無理のないペースで取り入れてみてください。
やさしいスキンケアは、肌だけでなく気持ちにも安心をくれます。 毎日を心地よく過ごすためのひとつの選択肢として、この記事が少しでもお役に立てれば幸いです。
2017年に管理栄養士免許取得。食品メーカーに入社し、顧客への栄養指導を行う。2019年からは本業に加え、管理栄養士の資格を活かして、食材・ダイエット・美容・韓国美容に関する記事を執筆する。プライベートでは一児の母。
