韓国コスメと同様に、韓国のサプリメントは美白ケアやダイエットサポートの分野で高い注目を集めています。美容大国・韓国ならではの成分やトレンドを取り入れた商品は、機能性とおしゃれなパッケージデザインで日本でも人気急上昇中です。今回は、韓国で注目される美白＆ダイエットサプリメントを中心に、持ち込み情報や人気ランキングを交えて紹介します。韓国サプリメントが人気な理由とは？
韓国サプリが人気の理由とは？美容・健康に効く秘密
韓国サプリメントが多くの人に選ばれる理由は、厳選された成分配合と美容大国ならではの製品開発力にあります。多様なニーズに応える商品展開はもちろん、最新の技術を活用したサプリが豊富です。韓国コスメと併せて使えば、内外からケアを行うことで相乗効果を狙えます。
1. 成分が豊富かつ多機能な商品が多い
韓国サプリは、一つの製品で複数の効果を目指せる多機能な成分配合が魅力です。例えば、ビタミンCに加えてヒアルロン酸やコラーゲンが含まれる商品もあり、美白や保湿を一度にケアできるものが多く存在します。そのため、手間をかけずに内側から健康や美容をサポートできます。
2. 韓国ならではの健康志向ブームが背景にある
韓国では健康的なライフスタイルが広がりを見せており、食品やサプリの市場も大きく成長しています。美容と健康を一緒に考える習慣が浸透しており、その影響で日本や海外のユーザーにも注目されるようになりました。
オリーブヤングなどの専門店が流行を支える！
オリーブヤングは韓国国内外で人気のドラッグストアで、美容サプリのトレンド発信地でもあります。ここでは、最新のサプリメントが試せるため、現地訪問の際には立ち寄る人も多いです。日本でも公式通販を通じて購入できるため、気軽に最新のアイテムを試せます。
美容や健康を意識する人々にとって、オリーブヤングは「新しいアイテムを見つける場」として親しまれています。
韓国サプリ選びのポイント
韓国サプリを選ぶ際は、自分の目的や生活スタイルに合った成分や形状を選ぶことが重要です。以下に、目的別に選び方のポイントを解説します。
美白・透明感ケアサプリの選び方
美白・透明感ケアを目指す際は、以下の成分に注目しましょう。
| グルタチオン | 肌の明るさをサポート |
| ビタミンC | 外線ダメージからの回復を助ける |
| ナイアシンアミド | 肌トーンを均一にする効果が期待できる |
これらの成分を含んだサプリは、日常的な紫外線対策を補強したい方におすすめです。
ダイエットサポートサプリの選び方
ダイエットサポートのサプリを選ぶ際は、以下を基準に選びましょう。
| カプサイシンやガルシニア | 脂肪燃焼をサポート |
| 白インゲン豆エキス | 糖質吸収を抑える効果が期待される |
| 難消化性デキストリン | 食物繊維の一種で腸内環境を整える |
飲むタイミングや目的に合った形状（カプセル、ドリンクなど）を選ぶと、より効果的です。
美肌・エイジングケアサプリの選び方
美肌・エイジングケアサプリを選ぶときは、以下の成分に注目しましょう。
| コラーゲンペプチド | 肌のハリを保つのに役立つ成分 |
| ヒアルロン酸 | 保湿力を高め、潤いを維持 |
| プラセンタ | 肌のターンオーバーを促進 |
また、エイジングケアは続けることが大切です。毎日飲み続けやすい味や形状を選ぶと無理なく続けられます。
人気のおすすめサプリメント！効果別おすすめ10選
ここでは、韓国で人気の高いサプリメントをご紹介します。自分に合ったものを選んでくださいね♪
美白・透明感ケアサプリ4選
美白成分として知られるグルタチオンやビタミンCを配合したサプリを紹介します。紫外線やくすみが気になる方にピッタリです。
DR.GETIT｜スイスグルタチオンマックス
スイス産のプレミアムグルタチオンをたっぷり1500mg配合した液体タイプのサプリメント。
さらに、ホワイトトマト由来のフィトエン＆フィトフルエンやヒアルロン酸、低分子コラーゲンなど、美容にうれしい成分も一緒に摂取できるのがポイントです。
ピーチ風味でそのまま飲んでもおいしく、水やジュースに混ぜてアレンジするのもおすすめ。
1日1～2包を目安に、自分のライフスタイルに合わせて取り入れやすいのもうれしいですね。
KWANGDONG｜Vita500
1包でビタミンCを500mgしっかり摂取できるビタミン補給サプリ。
ビタミンB群も配合されているので、日々のエネルギーチャージにもぴったり!
パウダータイプで水なしでもサッと溶けて飲みやすく、忙しい日でも手軽にビタミン補給ができるのが魅力です。
エナジードリンク風味でスッキリとしたおいしさもポイント！
外出先やお仕事の合間など、シーンを問わず取り入れられます。
かわいいパッケージも気分を上げてくれますよ♪
メディタミン(meditamin)｜スノーセル
内側からの美容ケアをサポートするサプリメント。
グルタチオン含有乾燥酵母やビタミンC、低分子フィッシュコラーゲン、米ぬか発酵酵素など、美容と健康を意識した成分が配合されています。
1日2回、1回3粒を目安に水と一緒に摂取するだけで、毎日の習慣に取り入れやすいのが魅力♪
日々のケアに手軽なサポートをプラスしたい方にぴったりです。
内側からのサポートを目指して、ぜひ取り入れてみてください！
Esther Formula｜ヨエスターグルタチオンダイレクト5X
口腔内で溶けるフィルムタイプのサプリメント。
1日1枚を上あごに貼るだけで手軽に摂取できるのが特徴です。
さっぱりとしたレモン味なので、気軽に続けやすいのもポイント。
個包装で持ち運びやすいので、外出先でも便利に使えます。
いつでもどこでも手軽にケアを取り入れたい方におすすめです♪
ダイエットサポートサプリ3選
脂肪燃焼や糖質の吸収を抑える成分を含んだサプリは、日々の食生活を見直しつつ効率よく健康管理を目指したい方におすすめです。
バイタルビューティー｜メタグリーンスリムアップ
緑茶抽出物（カテキン）を中心とした植物由来成分配合のサプリメント。
1日2粒で手軽に摂取できるのがうれしいポイントです。
カフェインレスなので、夜でも安心して取り入れやすいのも魅力。
また、ヴィーガン認証を取得しており、動物由来成分を気にする方にもおすすめ。
カテキン特有の自然な成分を感じながら、無理なく続けられる形状です。
持ち歩きもしやすく、外出先でも飲みやすいデザインで、忙しい日々にもぴったりです。
FOODOLOGY｜コレオロジー
コレウスフォルスコリ由来のフォルスコリンを配合したダイエットサプリメントです。
体型管理を意識する方にうれしい成分がたっぷり含まれています。
さらに、ビタミンB群やセレンなどの栄養素も含まれており、毎日の健康的な食生活にプラスしやすい！
1日2粒を目安に摂取でき、忙しい日々でも無理なく続けやすいのがポイントです。
GRN+｜シーズン4
GRN+ シーズン4は、日々の体重管理をサポートするサプリメント。
ピンクにはガルシニアカンボジアエキスが配合されており、炭水化物の摂取が多い方におすすめ！
一方、グリーンは緑茶エキスを主成分としており、脂っこい食事を好む方にぴったりです。
それぞれ19種類のビタミンやミネラルも含まれ、健康的な習慣をサポートします。
1日数回の手軽な摂取で続けやすいのがうれしいポイント◎
ライフスタイルに合わせて選んでみてください♪
美肌・エイジングケアサプリ3選
コラーゲンやヒアルロン酸、プラセンタなどの美容成分を配合したサプリメントは、年齢に応じた肌悩みをサポートしてくれます。肌のハリや乾燥ケアに役立つアイテムをピックアップしました。
ダルバ(d’Alba)｜ヴィーガナリー植物性コラーゲン
ゼリー状のスティックタイプで、持ち運びに便利だから、外出先でも手軽にコラーゲンケアができるのが魅力♡
低糖設計の植物性コラーゲンなので、糖分が気になる方にもおすすめです。
1本にコラーゲン3270mg、ヒアルロン酸120mg、さらに5種類のビタミンが含まれており、毎日の栄養補給とスキンケアをサポートします。
爽やかなシャインマスカット味で、デザート感覚で楽しめるのもうれしいポイント。
おやつ代わりにもぴったりなので、日々の習慣にプラスしてみませんか？
イタリアのヴィーガン認証を取得した安心の品質で、ライフスタイルに彩りを与えてくれますよ！
VITALBEAUTIE｜スーパーレチノールC
飲むタイプのレチノールサプリメント。
ビタミンA（レチノール）とビタミンC 1,000mgが配合されており、さらにビタミンDやビタミンE、亜鉛なども含まれています。
シトラス風味の顆粒パウダーで、水なしでもそのまま摂取できる手軽さがうれしいポイント♡
1日1～2包を目安に、美容と健康をサポートする習慣として取り入れやすい設計です。
ヴィーガン認証取得で、毎日続けるのが楽しくなります！
Orthomol（オーソルモル）｜マルチビタミン＆ミネラル
通称「飲むエルメス」で話題のサプリメント！
日常生活で不足しがちな20種類以上の栄養素を補給できます。
日本人向けに改良され、ビタミンDやビタミンB群、抗酸化成分のリコピンやルテインが新たに配合。
1日1本のオレンジ風味のドリンクと1錠の錠剤を組み合わせて摂取する形態で、毎日続けやすい設計が特徴です。
自分に合ったサプリメントでキレイと健康をサポートしよう！
韓国で人気のサプリメントは、美白やダイエットをサポートするアイテムが充実しています。今回ご紹介した10選の中から、自分のライフスタイルや目標に合ったものを選んでみてください。毎日の習慣に取り入れることで、より楽しく健康的な生活を目指しましょう。あなたの新しい美容ケアの一歩を応援します！
2017年に管理栄養士免許取得。食品メーカーに入社し、顧客への栄養指導を行う。2019年からは本業に加え、管理栄養士の資格を活かして、食材・ダイエット・美容・韓国美容に関する記事を執筆する。プライベートでは一児の母。
